這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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科學家今天表示,進行游泳、球拍與有氧運動最有可能延遲死亡,尤其能降低心臟疾病與中風的死亡風險。

發表於「英國運動醫學雜誌」(BritishJournalandSportsMedicine)研究顯示,偏好跑步、足球或橄欖球的人們不會獲得額外好處,不過獨立研究專家也說,這純粹是因為研究設計,才會產生如此結果。

這項研究分析了1994年至2008年間,於英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與,平均年齡52歲。

調查詢問參與者在前4週進行哪種運動和運動量多寡,以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。

運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。

整體而言,進行球拍運動者在4週後因任何緣故死亡的風險,比沒有進行上述運動的受試者低了47%,游泳者低了28%,有氧舞蹈愛好者低了27%,自由車騎士則低了15%。

就心臟疾病與中風的死亡風險而言,研究發現,與沒有參與上述運動的人相比,進行球拍運動者的風險低了56%,游泳者低了41%,有氧運動者低了36%。

中國時報【陳芃╱台北報導】

外界關注台北大巨蛋何時能復工,台灣建築中心排定的9次性能審查於昨天告一段落,遠雄還需補充、修正相關資料,再由審查委員會決定結果。不過,考量大客車在地下停車場若遇到火災,恐引發大量傷亡,台建中心要求未來到大巨蛋的大客車只能在地面層上下客。

北市府和遠雄為大巨蛋「纏鬥」多時,今年9月初,遠雄遞出變更建照的承諾書,市長柯文哲也宣布暫不行使終止契約權利。第8、9次性能審查會議分別於昨天上、下午舉行,北市副市長陳景峻昨天下午特別到場,表達市府對於大巨蛋公安的立場,以及尊重性能審查委員會的態度。

大巨蛋園區地下是連通的停車場,深達5層,遠雄規畫57席大客車停車位。都發局副局長張剛維表示,審查委員考量大客車載客量大,在地下室上下客若碰到火災,易造成嚴重傷亡,昨天已於會中要求只能在地面層上下客,車輛停至地下室時,也限制僅可有2人隨車。

大巨蛋周邊的光復南路、忠孝東路都是交通要道,尖峰時間車流量更大,未來大客車只能在地面層上下客,是否會造成交通衝擊,將成為接下來都市設計審議時關注的重點之一。

遠雄集團發言人楊舜欽表示,當初是為了舉辦世大運開閉幕式,預期會有許多遊覽車進入,才會有這樣的設計。不過,光復南路以後會增加至6線道並有避車彎,忠孝東路臨巨蛋側也會新增一車道,應可因應。

性能審查結果確定後,大巨蛋案接下將進入都審、環評階段,最後是變更建照。市府認定遠雄須補件才會啟動都審,但楊舜欽昨語帶保留說,雙方在這個部分仍有爭議,還須協商。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者郝雪卿台中2日電)前台中市政府參事林輝堂今年3月退休後,致力從事自己喜歡的油畫創作,今天起在台中市全球藝術中心舉辦油畫創作展,畫中展現關懷自然生態的人文色彩。

曾經擔任縣市合併前的台中市文化局長林輝堂,轉任市府參事後於今年3月退休,12月1日至28日在財團法人英才文教基金會全球藝術中心舉辦「自然的旋律─雪山的呼喚」林輝堂油畫創作展,展出40幅近作,也是他退休後第一次個展,12月3日下午3時舉行開幕式,邀請各界人士參觀。

林輝堂從事油畫創作20多年,並拿到美學藝術管理碩士學位,又在文化單位服務近30年,熟稔文化環境,對於藝術創作更有其獨到的見解。

林輝堂指出,20多年來一直醉心於習畫作畫的樂趣,徜徉在無限寬闊的油畫世界,享受顏色翱翔的快感,畫作曾在國內發表9次個展,並曾參加10多次海內外聯展。

達人推薦 林輝堂表示,退休後有更多的時間專心創作,除了秀麗的景緻之外,更有感於地球暖化、冰河逐漸消失溶解、山崩地裂的聲音,不斷的在耳際盤旋,加上世界各地陸續發生的大地震,水災、風災,在在顯示「人無法勝天」,人類無法抵抗大自然的災害,但是人類卻恣意地破壞自然,實在令人痛心。

林輝堂說,這次「自然的旋律」畫作表現,融合東、西方的繪畫技巧,追求一種複合媒材相互運用變化的效果,而將繪畫跳脫點線面的形式,讓色相還原到本質,讓色料即興表現,進而透過顏料的流洩噴灑,呼應詭譎多變的世代交替。1051202

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