搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

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取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

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商品訊息描述











有氧紅:輕盈律動 有氧活力



隨著音樂走入有氧運動的世界裏,擺動您的身體伸展上肢,藉由健轉樂讓您放鬆僵硬的肩頸,伸展上肢柔軟身體筋骨,放空腦袋盡情隨著音樂的律動舞動自我,隨著音樂節奏感調整健轉樂的阻力、跟著音樂的快慢帶您進入不同的運動效果,讓平日僵硬的肩頸放鬆喘口氣、順便鍛練手臂線條、讓您開心的告別蝴蝶袖。







產品介紹:



健轉樂,可調整阻力旋轉式運動器材,運用於上肢復健 / 有氧課程 / 強健體魄。設計上是為了改善現代人普遍上班電腦族,下班低頭族,生活中也少許活動到手臂與肩頸,造成肩頸不論何時持續在緊繃僵硬的狀態,適時的運用健轉樂來舒展筋骨也能提升上臂肌力活動量。





產品功能:



健轉樂採用獨立式兩軸旋轉運動模式,在兩軸中加入阻尼材料,藉由產品中心的旋轉盤調整其阻尼的強弱,可從完全無阻尼調整至難以旋轉的高阻尼,您可在不同的運動過程中調整至適合您的阻力效果。例如:上肢復健或銀髮族的筋骨活動適合無阻尼至低阻尼的活動、有氧課程則適合低阻尼至中阻尼來搭配課程、手部飛輪課或肌力訓練就需要的是中阻尼至高阻尼來滿足強度。





健轉樂設計三大重點:



1.握把:符合手腕人體工學角度並採用軟質握感增加舒適度。



2.旋轉軸距:長期測試與實際的操作訂定為200mm寬度最適合大眾的尺寸。



3.阻力調整:採用無段式調整阻力來滿足各種運動所需的強度。





產品保養:



建議在使用健轉樂後,請將阻力調整至無阻尼的狀態,這樣有助於阻尼材料恢復彈性而增加下次使用時的阻力調整範圍。當您調降阻力至最後如有聽到金屬彈跳聲,這代表您已完全解除阻尼,請別誤會健轉樂是否為不良品,這是為了告知使用者而設計的聲響。







產品尺寸



32cm*16cm*17.5cm





產品重量



680g



商品訊息特點

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(中央社記者王鴻國新北市7日電)第30屆吳舜文新聞獎頒獎典禮今天頒獎,中央社全球中央雜誌社的「一場集體瘋狂的浩劫-中國大陸文革五十周年」拿下兩岸新聞報導獎。

吳舜文新聞獎認為,今年適逢文革50周年,全球中央雜誌社的「一場集體瘋狂的浩劫─中國大陸文革五十周年」的報導,展現充沛的企圖心和動力,以鉅觀和微觀兼具的方式好評,回顧了文革在這段時間帶來的影響跟各個層面的驚濤駭浪。

中央社大陸新聞中心主任蔡素蓉指出,五十年前,中國大陸爆發一場學生鬥死老師,小孩鬥死父母的文化大革命,死亡人數高達數百萬人。

她說,五十年後,中央通訊社動員兩岸三地的記者,以長達半年的時間,研讀史料,採訪親身經歷文革的受害者、迫害者、觀察紀錄者、研究者,採訪過程雖然困難重重,但中央社採訪團傾盡全力,希望探索還原這場集体瘋狂浩劫背後的原因與歷史真相。

吳舜文新聞獎平面類兩岸新聞報導獎得主為全球中央雜誌社「一場集體瘋狂的浩劫-中國大陸文革五十周年」,作者包括蔡素蓉、周慧盈、張淑伶、邱國強、尹俊傑、馮昭、張謙等7人;平面類新聞攝影獎得主為慈濟月刊「中東難民跨界苦旅」,作者蕭耀華。

平面類新聞專題報導獎是新新聞周刊「王雪紅假公益真投資」、「王雪紅公益挪錢術」等系列報導;平面類國際新聞報導獎由商業周刊「德國的世紀豪賭」獲獎。

電視類新聞專題報導獎由公視「失控的零廢棄系列報導」獲獎;電視類國際新聞報導獎則是三立電視台「消失的國界-基因改造的美麗與哀愁」;電視類兩岸新聞報導獎得主為TVBS「綠色革命!中國進行式世界地球日特別報導」。

新北市長朱立倫今天以地主市長的身分參加吳舜文新聞獎頒獎典禮,朱立倫致詞時表示,感謝吳舜文基金會30年來不遺餘力的貢獻,秉持著追求公正專業的態度,且以「真知灼見」的理念向社會大眾傳達知識。1051207

旅美棒球好手王建民今天清晨返回台灣,停留約一個月的時間,談到明年球季,王建民力拚重返大聯盟,但也提到「如果沒球隊打,可能直接退休」。

今天清晨六時,王建民身穿短袖T恤、牛仔褲,與老婆小孩現身桃園機場。現場有數十名球迷守候,準備棒球、照片索取簽名,一聲聲喊著「建民加油,我們支持你」。

王建民在入境大廳短暫受訪,談到今年這個球季,他說「這幾年的訓練,就是等今年這一刻,雖然沒有常出賽,如果能出賽都有把握住」。

王建民說,今年春訓的時候,教練希望看到球速,在比賽中球速到九十四英里、九十五英里,才有機會可以上大聯盟。

王建民目前是自由球員,新東家還沒有著落,他說「都是經紀公司跟球團聯絡,現在還沒有消息」。對於明年有什麼期待?王建民說「也沒有什麼期待,有球隊就打,沒有球隊可能就直接退休」。

去年季後到德州棒球學校訓練,收到成效,王建民說在那裡是調整動作,讓投球時用到全身的力量,手臂比較不容易受傷,投球順暢度更好。

王建民今年不舉行返台記者會,接下來的公開行程是十二月六日到九日在屏東的棒球營,以及十二月廿八日中華職棒球員工會在苗栗舉行的公益高球賽。

王建民今年效力堪薩斯皇家隊,在大聯盟出賽卅八場都是後援,戰績六勝○敗,防禦率四?二二。

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2016年8月28日週日 台北標準時間上午9時56分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

基隆市府為改善公車處營運體質,自今(二)日起正式將修理廠業務委外執行,為感謝同仁們的辛勞付出,市府除安排技工轉任或委外廠商接續聘用等,並在昨天中午舉辦「公車處修理廠七十歲月記憶典藏回顧活動」,市長林右昌一一頒發感謝狀給修理廠同仁,也期許公車處繼續提供市民更好服務,並強調在他任內一定會讓公車處永續經營。

林右昌市長在回顧活動中,也特別感謝技工同仁配合,讓委外工作能夠順利完成,他說,為了紀念公車處修理廠功成身退,市府特別舉辦記憶典藏回顧活動,同時也感謝修理廠的同仁在這段期間的貢獻;他也特別強調在他任內不會讓公車處裁撤或委外經營,因為基隆市的公共運輸比例是全台第二高,市公車一定要更加精進,雖然大家都離情依依,但也都期待公車處能夠提供市民更好的公共運輸服務。

市長指出,除了轉職退休金之外,他也特別到勞動部為同仁爭取轉職鼓勵金,因為與本來的規定不符,但在社會處與公車處多方溝通之下,終於克服萬難,找到法源依據,大家都是為了公車處永續經營發展而努力,希望讓公車處繼續服務市民。

公車處表示,公車處修理廠從民國三十五年改制至今,至今有七十年歷史,修理廠在人員最多的時候連同師傅及學徒有將近七、八十人,後因車輛機械零件等逐漸精進及電腦化,修車技工人數逐年減少至二十八人;由於營運體質改變,必須精進改革,市府也逐步進行修理廠業務的委外工作,將在十二月二日起正式委外執行,對以往技工們的辛勞付出,大家均予以肯定。

現在的修車廠棚是當時以美援資金所蓋的,興建迄今只有屋頂局部修繕,大部份都保留當時的原貌,木質樑柱都保存完好,所以為了讓公車修理廠光榮除役地走入歷史,主辦單位昨天上午特地結合社區民眾、市民朋友一起懷舊巡禮,讓市民朋友、同仁一起在修理廠作歷史回顧,共同留下珍貴的鏡頭。

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