搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
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商品訊息描述
有氧紅：輕盈律動 有氧活力
隨著音樂走入有氧運動的世界裏，擺動您的身體伸展上肢，藉由健轉樂讓您放鬆僵硬的肩頸，伸展上肢柔軟身體筋骨，放空腦袋盡情隨著音樂的律動舞動自我，隨著音樂節奏感調整健轉樂的阻力、跟著音樂的快慢帶您進入不同的運動效果，讓平日僵硬的肩頸放鬆喘口氣、順便鍛練手臂線條、讓您開心的告別蝴蝶袖。
產品介紹：
健轉樂，可調整阻力旋轉式運動器材，運用於上肢復健 / 有氧課程 / 強健體魄。設計上是為了改善現代人普遍上班電腦族，下班低頭族，生活中也少許活動到手臂與肩頸，造成肩頸不論何時持續在緊繃僵硬的狀態，適時的運用健轉樂來舒展筋骨也能提升上臂肌力活動量。
產品功能：
健轉樂採用獨立式兩軸旋轉運動模式，在兩軸中加入阻尼材料，藉由產品中心的旋轉盤調整其阻尼的強弱，可從完全無阻尼調整至難以旋轉的高阻尼，您可在不同的運動過程中調整至適合您的阻力效果。例如：上肢復健或銀髮族的筋骨活動適合無阻尼至低阻尼的活動、有氧課程則適合低阻尼至中阻尼來搭配課程、手部飛輪課或肌力訓練就需要的是中阻尼至高阻尼來滿足強度。
健轉樂設計三大重點：
1.握把：符合手腕人體工學角度並採用軟質握感增加舒適度。
2.旋轉軸距：長期測試與實際的操作訂定為200mm寬度最適合大眾的尺寸。
3.阻力調整：採用無段式調整阻力來滿足各種運動所需的強度。
產品保養：
建議在使用健轉樂後，請將阻力調整至無阻尼的狀態，這樣有助於阻尼材料恢復彈性而增加下次使用時的阻力調整範圍。當您調降阻力至最後如有聽到金屬彈跳聲，這代表您已完全解除阻尼，請別誤會健轉樂是否為不良品，這是為了告知使用者而設計的聲響。
產品尺寸：
32cm*16cm*17.5cm
產品重量：
680g
商品訊息特點
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（中央社記者王鴻國新北市7日電）第30屆吳舜文新聞獎頒獎典禮今天頒獎，中央社全球中央雜誌社的「一場集體瘋狂的浩劫－中國大陸文革五十周年」拿下兩岸新聞報導獎。
吳舜文新聞獎認為，今年適逢文革50周年，全球中央雜誌社的「一場集體瘋狂的浩劫─中國大陸文革五十周年」的報導，展現充沛的企圖心和動力，以鉅觀和微觀兼具的方式好評，回顧了文革在這段時間帶來的影響跟各個層面的驚濤駭浪。
中央社大陸新聞中心主任蔡素蓉指出，五十年前，中國大陸爆發一場學生鬥死老師，小孩鬥死父母的文化大革命，死亡人數高達數百萬人。
她說，五十年後，中央通訊社動員兩岸三地的記者，以長達半年的時間，研讀史料，採訪親身經歷文革的受害者、迫害者、觀察紀錄者、研究者，採訪過程雖然困難重重，但中央社採訪團傾盡全力，希望探索還原這場集体瘋狂浩劫背後的原因與歷史真相。
吳舜文新聞獎平面類兩岸新聞報導獎得主為全球中央雜誌社「一場集體瘋狂的浩劫－中國大陸文革五十周年」，作者包括蔡素蓉、周慧盈、張淑伶、邱國強、尹俊傑、馮昭、張謙等7人；平面類新聞攝影獎得主為慈濟月刊「中東難民跨界苦旅」，作者蕭耀華。
平面類新聞專題報導獎是新新聞周刊「王雪紅假公益真投資」、「王雪紅公益挪錢術」等系列報導；平面類國際新聞報導獎由商業周刊「德國的世紀豪賭」獲獎。
電視類新聞專題報導獎由公視「失控的零廢棄系列報導」獲獎；電視類國際新聞報導獎則是三立電視台「消失的國界－基因改造的美麗與哀愁」；電視類兩岸新聞報導獎得主為TVBS「綠色革命!中國進行式世界地球日特別報導」。
新北市長朱立倫今天以地主市長的身分參加吳舜文新聞獎頒獎典禮，朱立倫致詞時表示，感謝吳舜文基金會30年來不遺餘力的貢獻，秉持著追求公正專業的態度，且以「真知灼見」的理念向社會大眾傳達知識。1051207
旅美棒球好手王建民今天清晨返回台灣，停留約一個月的時間，談到明年球季，王建民力拚重返大聯盟，但也提到「如果沒球隊打，可能直接退休」。
今天清晨六時，王建民身穿短袖T恤、牛仔褲，與老婆小孩現身桃園機場。現場有數十名球迷守候，準備棒球、照片索取簽名，一聲聲喊著「建民加油，我們支持你」。
王建民在入境大廳短暫受訪，談到今年這個球季，他說「這幾年的訓練，就是等今年這一刻，雖然沒有常出賽，如果能出賽都有把握住」。
王建民說，今年春訓的時候，教練希望看到球速，在比賽中球速到九十四英里、九十五英里，才有機會可以上大聯盟。
王建民目前是自由球員，新東家還沒有著落，他說「都是經紀公司跟球團聯絡，現在還沒有消息」。對於明年有什麼期待？王建民說「也沒有什麼期待，有球隊就打，沒有球隊可能就直接退休」。
去年季後到德州棒球學校訓練，收到成效，王建民說在那裡是調整動作，讓投球時用到全身的力量，手臂比較不容易受傷，投球順暢度更好。
王建民今年不舉行返台記者會，接下來的公開行程是十二月六日到九日在屏東的棒球營，以及十二月廿八日中華職棒球員工會在苗栗舉行的公益高球賽。
王建民今年效力堪薩斯皇家隊，在大聯盟出賽卅八場都是後援，戰績六勝○敗，防禦率四?二二。
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2016年8月28日週日 台北標準時間上午9時56分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
基隆市府為改善公車處營運體質，自今（二）日起正式將修理廠業務委外執行，為感謝同仁們的辛勞付出，市府除安排技工轉任或委外廠商接續聘用等，並在昨天中午舉辦「公車處修理廠七十歲月記憶典藏回顧活動」，市長林右昌一一頒發感謝狀給修理廠同仁，也期許公車處繼續提供市民更好服務，並強調在他任內一定會讓公車處永續經營。
林右昌市長在回顧活動中，也特別感謝技工同仁配合，讓委外工作能夠順利完成，他說，為了紀念公車處修理廠功成身退，市府特別舉辦記憶典藏回顧活動，同時也感謝修理廠的同仁在這段期間的貢獻；他也特別強調在他任內不會讓公車處裁撤或委外經營，因為基隆市的公共運輸比例是全台第二高，市公車一定要更加精進，雖然大家都離情依依，但也都期待公車處能夠提供市民更好的公共運輸服務。
市長指出，除了轉職退休金之外，他也特別到勞動部為同仁爭取轉職鼓勵金，因為與本來的規定不符，但在社會處與公車處多方溝通之下，終於克服萬難，找到法源依據，大家都是為了公車處永續經營發展而努力，希望讓公車處繼續服務市民。
公車處表示，公車處修理廠從民國三十五年改制至今，至今有七十年歷史，修理廠在人員最多的時候連同師傅及學徒有將近七、八十人，後因車輛機械零件等逐漸精進及電腦化，修車技工人數逐年減少至二十八人；由於營運體質改變，必須精進改革，市府也逐步進行修理廠業務的委外工作，將在十二月二日起正式委外執行，對以往技工們的辛勞付出，大家均予以肯定。
現在的修車廠棚是當時以美援資金所蓋的，興建迄今只有屋頂局部修繕，大部份都保留當時的原貌，木質樑柱都保存完好，所以為了讓公車修理廠光榮除役地走入歷史，主辦單位昨天上午特地結合社區民眾、市民朋友一起懷舊巡禮，讓市民朋友、同仁一起在修理廠作歷史回顧，共同留下珍貴的鏡頭。
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