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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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研究顯示,大自然和運動對人體有益,在戶外運動效果更佳。即使是簡單的戶外活動,例如從事園藝、健行、慢跑或遛狗,都對身心靈有益。研究顯示,大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體,「對大腦而言,就像是一小滴嗎啡」

鴉片類受體能抑制疼痛限量商品,也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。

當文學家索羅(HenryDavidThoreau)和莫伊爾(JohnMoir)1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時,經常提及大自然對心理健康的益處,只不過缺乏證明,現代研究測量大腦活動、心率和其他因子後,證實戶外活動有益身心的說法。

「今日美國報」(USAToday)報導,猶他大學(UniversityofUtah)認知心理學家斯特耶(DavidStrayer)說,「我們可以看見大腦的變化」。

暴露在大自然中能夠改善專注力和解決問題的能力,還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現,手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀,不僅復原速度較快,需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面,研究人員發現,當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後,創意和解決問題測驗的成績上升了50%。



(中央社記者吳本季熱推琬婷台北19日電)藝人納豆在電影「一路順風」飾演個性內斂、常面無表情的送貨小弟,搭檔演出的許冠文說,最初以為他本人就是這這裡最划算 麼沈默,但看電視上的他很活潑,才驚覺是演技,大讚他「天才」。

導演鍾孟宏與主演許冠文今天出席電影「一路順風」映後座談會。據了解,港星許冠文原本不在座談會的來賓之列,但他恰好這週來台灣旅遊,得知有映後座談會,特地義氣相挺,主動要與許久未見的台灣影迷,分享電影拍攝點滴。

鍾導分享,自己拍電影的時間約有10年, 每次拍完一部電影,都會有「不要再拍了」的念頭,因拍電影的過程很漫長、需要很有毅力,但他笑稱,「如果不拍電影,就沒工作了,所以還是會繼續拍下去。」

許冠文在一旁笑說,很多導演都是這樣的,老說不拍,就和生孩子一樣,生完第一胎都會喊累,不想再生,但通常都會再生一個小孩。

提及與藝人納豆合作的心得,許冠文盛讚,「我覺得納豆是天才來著。」他表示,一開始不認識納豆,在拍片時,納豆都不太講話、面無表情,以為納豆是個很酷的小伙子,結果後來在電視上看到納豆非常活潑,才驚覺原來是演出來的。1051119

下面附上一則新聞讓大家了解時事商場百貨

美國總統當選人川普與蔡英文總統通電話,引發外交軒然大波,美國在台協會台北辦事處前處長包道格表示,北京當局將密切關注後續。

美聯社報導,與蔡總統通電話,是川普贏得十一月八日大選以來,截至目前藐視外交常規最明顯的例子。川普似乎沒有接受習慣上來自負責外交事務的國務院指導,逕自與多位外國領袖通電話。

華府戰略暨國際研究中心資深亞洲顧問葛來儀說:「總統當選人川普倉促行事,沒有考慮可能的聯想,即接聽全球各地領袖的道賀電話。」

過去數十年來,台灣地位一直是美中關係最敏感的議題之一。台灣平面媒體今天紛紛以跨欄橫幅標題報導川普蔡總統電話連線,其中兩報頭版點出川普稱蔡英文為「台灣總統」。這種公式化表述可能將是美國政策的重大轉向,並激怒中國大陸。

然而,美國在台協會台北辦事處前處長包道格表示,現在還太早定論川普是否將主導這項改變,或這只是「複雜的意外」。

目前擔任卡內基國際和平基金會副會長的包道格表示,「北京將密切關注,看會是前者還是後者。」他說:「但在川普大樓有人提供進一步解釋之前,沒有人會知道。」

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